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長生きしたけりゃ肉は食べるな/若杉友子。電子書籍あり
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30年以上に渡って日本人にとっての正しい食事とは何かを
研究・実践しつづけている食養研究の第一人者、若杉友子さんの著書。
2013年1月に幻冬舎から発売されて以来、Amazonの売上ランキング10位以内をキープし、大ヒット。読んでみると肉なしの食生活がどれだけメリットが大きいかわかります。
発行部数
単行本推定15万部前後(2013/02時点)最終売り上げは不明です。
Amazonでの紹介文(内容説明・あらすじ)
76歳で白髪なし! 老眼なし! 病院に行ったこともない!
食事を変えるだけで身体に奇跡が訪れる。
私の話を聞いて、食事法を実践してくれた人たちは、
「病氣が治った」
「黒髪がどんどん生えてきた」
「視力が上がった」
等々、身体のミラクルに驚いています。
実は私の夫も、病院から余命2カ月と宣告されたのに
私の食事法を実践したら、ガンが消えました。
「たかが食べ物、されど食べ物」なのです。
目次- 第1章 : なぜ体調不良の日本人がこんなにも増えたのか?
- 第2章 : お米を食べれば、こんなにいいことが起きる!
- 第3章 : ガンによく効く摩訶不思議な料理
- 第4章 : 安くて見た目もよい食べ物は、まず疑え!
- 第5章 : 食べ物を変えると、身体に奇跡が起きる
- 第6章 : 食事を見直せば、赤ちゃんは授かる
- 第7章 : 陰陽を取り入れた「食養」こそ食の基本
- 第8章 : 身体によい食べ物、悪い食べ物
- 第9章 : 一汁一菜で病氣知らずの身体になる!
電子書籍版
あり
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